Smoothies

C'est la mode des smoothies, alors cet été on va boire des smoothies! ça tombe bien c'est super bon et ça fait consommer des fruits crus. En route pour le plein de vitamines!!!

Smoothie pêche-pomme:
 Pour 2 verres il faut:
  2 à 3 pêches
  1/2 verre de jus de pomme bien frais
  1 c à café de miel

Peler et couper les pêches. Mettre dans le bol du mixer (ou du blender) avec le jus de pomme et le miel. Mixer.
C'est tout!
Si vous voulez conserver un maximum de vitamines il faut le préparer à la dernière minute.





Smoothie nectarine-abricot:
 pour 2 verres:
  2 nectarines
  2 abricots
  1/2 verre de lait
  1 sache de sucre vanillé.

Peler les nectarines. Couper les , ainsi que le abricots.
Mixer les fruits avec le lait et le sucre vanillé.